健康コラム 健康診断の検査値を正しく読む考え方
（※イメージ画像）健康診断で目にする「検査値」には、体の状態を知るための重要な情報が詰まっています。しかし、基準値を少しでも外れると「異常」と感じて不安になる方も多いのではないでしょうか。本記事では、検査値の正しい読み方や、単なる数値の上下...
2025-06
健康コラム 
健康コラム 夜中に目が覚める原因と対策法まとめ
（※イメージ画像）夜中に何度も目が覚めてしまい、ぐっすり眠れない…。そんな悩みを抱える人は少なくありません。加齢やストレス、生活習慣の乱れが影響していることも多く、睡眠の質が下がることで、日中の疲れや集中力の低下にもつながります。本記事では...
健康コラム 漢方で巡りを整える！血流改善の極意
（※イメージ画像）冷えや肩こり、疲れやすさ、肌荒れ…これらの不調の原因が「血流の滞り」にあることをご存知ですか？現代人はストレスや運動不足、冷暖房の影響などで血流が悪くなりがちです。そんな血流不良にアプローチできる方法として、いま注目されて...
身体の悩み 年齢を重ねても衰えない！精力アップの秘訣と習慣
（※イメージ画像）年齢とともに気になり始める「精力の衰え」。最近なんだか元気が出ない、やる気が続かない…それは体力だけでなく“精力”の低下が原因かもしれません。精力は性に関わるイメージが強いものの、実は日々の活力や集中力、持久力にも深く関わ...
身体の悩み 健康的に生理痛を和らげる方法とは？
（※イメージ画像）生理痛は多くの女性が抱える悩みであり、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。市販薬に頼ることも一つの選択肢ですが、できるなら自然で健康的な方法で改善したいと考える方も多いのではないでしょうか。実は、食生活の見直しや...
AGA AGA治療で性欲が減退する？真実と対策
（※イメージ画像）AGA治療を始めた男性の中には、「性欲が減ったかも…」と感じる方も少なくありません。見た目の変化とともに心身のバランスにも影響を及ぼすAGA。その治療薬との関係性やメカニズムを理解することが、安心して治療を継続する鍵になり...
AGA 女性のAGAは何歳から？原因と対策を解説！
（※イメージ画像）AGA（女性男性型脱毛症）は、男性特有の悩みと思われがちですが、実は多くの女性にも関係する脱毛症です。年齢とともに髪のボリュームが減り、分け目が目立ってきた…そんな悩みを抱えている女性は年々増加傾向にあります。では、女性の...
健康コラム 夏の健康を守る！季節に合った体調管理法
（※イメージ画像）夏は開放的な季節である一方で、体調を崩しやすい時期でもあります。高温多湿による体力の消耗や食欲不振、冷房による冷えなど、健康へのリスクが潜んでいます。そんな夏を元気に乗り切るには、季節に合った体調管理がカギとなります。本記...
痩身エステ 東洋医学の力で痩せる！経絡とツボ痩身術
（※イメージ画像）ダイエットしてもなかなか痩せない…そんな悩みにアプローチするのが東洋医学の「ツボ」と「経絡」の力です。身体の巡りを整えることで、自然と代謝が上がり、脂肪燃焼しやすい体質へと導いてくれます。本記事では、痩身に効果的とされるツ...
痩身エステ 自宅でもできる痩身マッサージ術！理想のボディを目指そう
（※イメージ画像）「ダイエットしてもなかなか痩せない…」そんな悩みを抱える方に注目されているのが“痩身マッサージ”です。マッサージによって脂肪燃焼を促し、リンパの流れを整えることで、見た目の引き締めや代謝アップが期待できます。特にセルフでで...